夏の養生とお知らせ
お知らせ夏のエネルギーがピークに達する「大暑」
体調はいかがでしょうか？
今年は、昨年よりもさらに厳しい暑さが続く夏になりそうですね。
そして獅子座の季節が始まりました。
新しいライオンの時間になりそうかな〜🦁
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7/22〜8/6は「夏の土用」と呼ばれる期間。
無理をせず、心と体を緩めること。
ちょっとした事でも、自分を労わってあげてください。
夏の体は、お腹や内臓を冷やして熱を逃がしています。
だから、冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎると
胃腸が弱り、重だるさやむくみにつながります。
そんな時は、
余分な熱や水分を排出してくれる食材を積極的に取り入れましょう！
胡瓜や紫蘇、ゴーヤ、もやし、西瓜、葡萄…
季節の恵みが助けてくれます。
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私自身は、ハトムギ茶やプラセンタのサプリなどで養生しています。
当店でも体の内から整えるサプリメントをご用意していますので
気になる方は声をかけてくださいね。
また今年から、名古屋の「ははのて式 うめむら指圧」に通い始め、体のケアを学んでいます。
ネイルの癒しに加えて、体そのものを整えるサポートができるようになりたいなと思っています。
まだまだ始まったばかりですが、少しずつ進化していきます。
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太陽が一番強く輝くこの時期、
今年の暑さのピークはどのくらい続くのか、、
どうぞご自愛ください。
